| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
 Wysłany: Nie 17:19, 04 Cze 2006 Temat postu: inne ciekawe... |
|
|
Oto przedstawiamy Panstwu nowy, oryginalny zestaw cwiczen dla Moherowych Beretow rozwijajacy ramiona, tak aby mozna bylo z wielka sila uderzyc torebka w niewiernego zyda i masona
Krok 1.
[link widoczny dla zalogowanych]
Wieszamy się na rurce, rozluzniamy i przygotowujemy do cwiczenia
Krok 2.
[link widoczny dla zalogowanych]
Podciagamy sie na rurce w gore, uzywajac cala sile naszych ramion
Krok 3.
[link widoczny dla zalogowanych]
Aby polaczyc przyjemne z pozytecznym, pod koniec calujemy stopki, odmawiajac odpowiednia dla tego momentu modlitwe.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Spider
Waryński Analizator
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: WARYNSKI / GLIWICE
|
| Wysłany: Nie 23:37, 04 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
<lol2> bueheheh qrde sobie chyba zamontuje tka rułke.. w pivnicy chyba mam taka ;p tylko krzyza bak ;p a moze byc odwrocony? ;p wyzej te stopki.. ^^
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Zuduman
Waryn
Dołączył: 02 Kwi 2006
Posty: 224
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ciemna Strona Waryńskiego
Płeć: chop
|
| Wysłany: Pon 0:35, 05 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
lepiej pokazcie czy tam stolka pod morphim nie było 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
| Wysłany: Pon 1:31, 05 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
hehe nie dosc ze nie bylo stolka to jeszcze mu kazalem wisiec tak przez chwile, bo mi aparat szwankowal biedny chlopak... 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
![Pierwsza Warynka ;]](http://images41.fotosik.pl/61/fad279e1dbeddcbb.gif "Pierwsza Warynka ;]")
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Wto 22:10, 06 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
a oto praktyczny zestaw ćwiczeń
bardzo ważnego i przydatnego mięśnia
a mianowicie: Dużego Palca u Stopy!
1. Ustawiamy palec w dogodnej pozycjii tzw. startowej
[link widoczny dla zalogowanych]
2. Wyginamy palec w prawo (uwaga! na początek może sie to wydać trudne,
ale z czasem nabierzecie wprawy. wyginamy ile możemy!  )
[link widoczny dla zalogowanych]
3. Następnie odginamy go w drugą strone (czyli lewą)
[link widoczny dla zalogowanych]
4. Powtarzamy czynność z punktu nr 2
[link widoczny dla zalogowanych]
5. Tak samo powtarzamy czynność z punktu nr 3
[link widoczny dla zalogowanych]
6. i wracamy do pozycjii wyjściowej 
[link widoczny dla zalogowanych]
w ten oto prosty sposób możesz osiągnąć figure Dużego Palca Twoich marzeń!
Proponuje wykonywać ćwiczenia cztery razy po dwa razy i osiem razy raz po raz
licze na was!
pees. sory, nadmiar nauki szkodzi
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Śro 0:26, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
zapomnialas dodac ze mikroskarpetka jest nieodzownym elementem poprawnego wykonania wyzej zaprezentowanego cwiczenia 
a takze powinnac dodac klauzulke ze w razie nie osiagniecia wymaganych rezultatow czy tez wystapienia nieprzewidzianych efektow ubocznych autor cwiczenia nie ponosi odpowiedzialnosci ;D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
| Wysłany: Śro 0:39, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
bo skarpetki sie pierze w temperaturze 40oC bo inaczej sie kurcza, jak widac na zalaczonych obrazkach...
p.s. moj foot fetish mowi mi, ze wolalby takie zdjecia bez skarpetek
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Śro 8:48, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
oczywiście "mikroskarpetki" są idealnym strojem sportowym 
ale nie nalegam nie nalegam
ćwiczcie ćwiczcie, a potem przyślijcie zdjecia przed i po
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Doriath
Starszy Warynów
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 1273
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice-Waryński
Płeć: chop
|
| Wysłany: Śro 14:39, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Keszens podprowadziles mi komentarz <plask>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kaja
Warynka
Dołączył: 11 Maj 2006
Posty: 179
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Śro 14:55, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
rozkoszna dziurka
haha:D wiem wiem, ze bedzie sie wam wszytskim kojarzyc 
btw cwiczenia jak najbardziej frrrrresz
gratuluje pomyslu
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Śro 15:14, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
deeeeeeem nie sczimia z coponiektorymi i wcale niemam tu na mysli kolezanki K. P
Dorek: <plask> bylo sie nie ociagac jak zwykle pozatym czasem ja moge podprowadzic a nie caly czas ty moje txty kradniesz P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Śro 16:08, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
to moze zróbcie sobie jednego uzytkownika
2 w 1
KeszDorek
DorKesz
czy cos
i bedzie po problemie
jak wam ida ćwiczenia dziubaski?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Doriath
Starszy Warynów
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 1273
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice-Waryński
Płeć: chop
|
| Wysłany: Czw 0:00, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Jakiego jednego uzytkownika? Ja nie mam nic wspolnego z tym czarnuchem
Nie ida Ew, nie mam mikroskarpetek 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Czw 7:43, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
eeeeewentualnie... moge pożyczyć swoje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
| Wysłany: Czw 12:08, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
taaa i na co ja sobie je naloze??? bo na nogi sie na pewno nie zmieszcza
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Czw 14:05, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
te ćwiczenia panowie mogą tez zastosować do innych czesci ciala xD
chociaz nie mam pojecia jak
może wy mi powiecie?
licze na instrukcje z obrazkami.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Doriath
Starszy Warynów
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 1273
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice-Waryński
Płeć: chop
|
| Wysłany: Czw 15:31, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Keszens Ci narysuje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Czw 19:00, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
ale tylko jak Dorek bedziesz moim modelem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Doriath
Starszy Warynów
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 1273
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice-Waryński
Płeć: chop
|
| Wysłany: Czw 19:14, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
Jak ja bede Twoim modelem to nie narysujesz w skali 1:1, bo nie ma takich duzych kartek haha
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Czw 19:49, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
weź takich rzeczy nawet nie pisz <plask>
huhuh xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
| Wysłany: Czw 23:55, 08 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
hmm no masz racje twoje ego nie zmiesci sie na jednej kartce, a co dopiero w skurczonej skarpetce
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Pią 0:10, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
spoko od czego sa rolki do wydrukow wielkoformatowych 200m chyba starczy co? P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Spider
Waryński Analizator
Dołączył: 21 Mar 2006
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: WARYNSKI / GLIWICE
|
| Wysłany: Pią 1:56, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
no moze i sa.. ale jak to na forum zamiescisz?! ;pp
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Pią 9:39, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
zrobimy puzzle
co tydzien nowy kawałek xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Pią 15:05, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
jeeeeju pomniejszy sie co za problem P w paincie przeciez to zrobie na luzaka qrde w notatniku nawet
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Brukselka
Warynka
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 201
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Puerto Rico
|
| Wysłany: Pią 20:27, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
dobra dzieciaczki, jesli raz dwa nie wrocicie do tematu to trza bedzie go zamknac
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ew
Pierwsza Warynka ;]
Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 929
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Gliwice --> Waryński :)
Płeć: lachon
|
| Wysłany: Pią 21:17, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
tak jak patrze na temat...
too te wszystkie posty mozna by pod niego podciągnac:P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sob 0:07, 10 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
tez uwazam ze bruks sie czepia... wreszcie jakas interesujaca debata, a tu sie cenzura wkrada, no wez dzioucha 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rez
Wojownik Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 284
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Sob 1:02, 10 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
..na wstrzymanie albo przynajmniej sie miarkuj P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Staniol
Dowódca Warynów
Dołączył: 20 Mar 2006
Posty: 1740
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Waryński Gliwice
Płeć: chop
|
| Wysłany: Pon 9:35, 28 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
